Написать рецензию

Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе

Name: Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе
Rating: 4 (10 reviews)
Author: Кристин Нефф
ISBN: 978-5-4461-2965-2

Нефф Кристин

Жанр Наука, Образование

Подборка #экопокет

Год 2021

ISBN: 978-5-4461-2965-2

Обьем книги: Фрагмент

Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.