Написать рецензию

Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт

Name: Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт
Rating: 5 (10 reviews)
Author: Павел Алексеевич Федоренко
ISBN: 9785005512154

Федоренко Павел Алексеевич

Жанр Наука, Образование

Год 2021

ISBN: 9785005512154

Обьем книги: Фрагмент

Данная книга – полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально и доступно описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и глубинных убеждений, компенсаторных стратегий, а также представлены способы их выявления и изменения. Книга снабжена поясняющими схемами и таблицами и будет интересна как специалистам, так и вдумчивому читателю