Написать рецензию

15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий

Name: 15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий
Rating: 5 (10 reviews)
Author: Павел Алексеевич Федоренко
ISBN: 9785005124463

Федоренко Павел Алексеевич

Жанр Наука, Образование

Год 2020

ISBN: 9785005124463

Обьем книги: Фрагмент

Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие, испытываете трудности при выполнении повседневных дел из-за обилия навязчивых действий и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению навязчивых состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.