Написать рецензию

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Name: Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Rating: 5 (10 reviews)
Author: Илья Качай
ISBN: 978-5-17-145206-3

Качай Илья

Жанр Наука, Образование

Подборка Умный тренинг, меняющий жизнь

Год 2021

ISBN: 978-5-17-145206-3

Обьем книги: Фрагмент

Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?

Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.

Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.

Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.