Написать рецензию

15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим @bookinier

Name: 15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим @bookinier
Rating: 0 (10 reviews)
Author: Илья Качай

Качай Илья

Жанр Старинное

Год 2020

Обьем книги: Фрагмент

Гнев – одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточного гнева и агрессивного поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с различными эмоциональными расстройствами.