Написать рецензию

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

Name: Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих
Rating: 5 (10 reviews)
Author: Альберт Эллис
ISBN: 978-5-17-150533-2

Эллис Альберт

Жанр Наука, Образование

Подборка Высший курс

Год 2022

ISBN: 978-5-17-150533-2

Обьем книги: Фрагмент

Большинство людей, а также многие психологи и педагоги считают самооценку основой эмоционального благополучия и успеха. Всемирно известный психолог Альберт Эллис, наоборот, называет самооценку величайшим эмоциональным расстройством, ставящим нас в зависимость от мнения окружающих: мы хвалим себя, если нас одобряют другие, мы проклинаем себя, когда другие не одобряют нас. Получается, что самооценка может принести вред психике.

В книге, которая уже помогла миллионам читателей справиться с гнетом самооценки, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значении и пользе самооценивания, но также дает упражнения для изменения самооценочных шаблонов мышления, эмоций и поведения на позитивный подход самопринятия, как основы для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.