Написать рецензию

Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

Name: Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
Rating: 4 (10 reviews)
Author: Росс Элленхорн
ISBN: 9785001693406

Элленхорн Росс

Жанр Деловая литература

Подборка МИФ Саморазвитие

Год 2020

ISBN: 9785001693406

Обьем книги: Фрагмент

Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы сможете понять мотивы саморазрушительного поведения и вернуть веру в себя.

Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.

На русском языке публикуется впервые.