Написать рецензию

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Name: Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Rating: 5 (10 reviews)
Author: Клаус Бернхардт
ISBN: 978-5-04-112102-0

Бернхардт Клаус

Жанр Наука, Образование

Подборка Психологический бестселлер (Эксмо)

Год 2020

ISBN: 978-5-04-112102-0

Обьем книги: Фрагмент

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.