Написать рецензию

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Name: Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Rating: 4 (10 reviews)
Author: Келли Макгонигал
ISBN: 978-5-9614-4644-9

Макгонигал Келли

Жанр Наука, Образование

Год 2017

ISBN: 978-5-9614-4644-9

Обьем книги: Фрагмент

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.

Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.