Написать рецензию

Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес

Name: Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес
Rating: 5 (10 reviews)
Author: Игорь Анатольевич Борщенко
ISBN: 978-5-17-157211-2

Борщенко Игорь Анатольевич

Жанр Наука, Образование

Подборка Упражнения для жизни

Год 2023

ISBN: 978-5-17-157211-2

Обьем книги: Фрагмент

Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма.

Вы узнаете:

• что можно, а что нельзя делать в спортивном зале;

• какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма;

• как сохранить свое сердце в целости и сохранности на долгие годы и многое другое.

Правильные кардиотренировки, не вредящие вашему организму, рекомендации от врача и разбор упражнений – все в одной книге!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.