1000 инсайтов скачать все книги 33 книг

Эта книга создана из двух книг, выпущенных автором ранее: «Творческая аптечка» и «Творческая аптечка-2». Автор книги Кошелева Любовь Васильевна – медицинский психолог с 25-летним стажем разработала мультимодальную программу с применением терапии творчеством для людей с онкологическими заболеваниями, которая была запущена в работу в 2020 году на базе АКОО «Вместе против рака» в г. Барнауле, и успешно работает, и по сей день.Книга предназначена широкому кругу читателей и всем, кто интересуется применением методов практической психологии в своей жизни, а также помогающим специалистам различного профиля и направлений: психологам, социальным и музыкальным работникам. Объединённый сборник упражнений – своеобразный «конструктор» для самопомощи и создания своего собственного метода восстановления после болезни.

Я не могу уйти от мужа. Он сказал, что не даст мне развод.Я не могу подать на развод. У меня нет денег на юриста.Если мы разведемся, у меня заберут детей.Развестись можно за пять минут. Достаточно подать заявление на Госуслугах.Что из этих утверждений правда, а что вымысел?Если вы хоть раз задумывались о необходимости расторгнуть брак, но не знаете с чего начать, эта книга, написанная опытным практикующим юристом, поможет вам разобраться в юридических тонкостях процесса и почувствовать себя увереннее в непростой жизненной ситуации.Помимо подробной инструкции и ссылок на нормативные акты, в книге также есть шаблон иска о расторжении брака.

Когда умирает близкий человек, жизнь не может оставаться прежней.Боль, гнев, чувство несправедливости мешают примириться со случившимся.Год назад автор книги потеряла отца. Чтобы понять и принять утрату, и не скатиться на дно отчаяния она писала письма отцу. Это оказался мощнейший инструмент проживания горя. Писать тому, кто уже никогда не сможет ответить – значит максимально раскрыться. Высказать всё, о чём молчалось, выплеснуть до последней капли.Оставить себе тихую грусть и добрые воспоминания. И продолжать жить свою счастливую жизнь, но уже без него.Возможно ли?Автор надеется, вы найдёте себя в её письмах, и обретёте мир, который так долго искали.

Как пережить внезапную смерть любимого человека, если 15 лет совместной жизни были прожиты "душа в душу". Конечно, здесь нет универсального рецепта. Автор погружается в воспоминания – вспомнить все, что было: хорошего, светлого, грустного, смешного и снова пережить минуты счастья. Эта книга про то, что у любви нет границ, нет времени, нет расстояний, нет диагнозов. Любовь – она или есть или ее нет. Возможно, эта книга поможет кому-то пройти путем воспоминаний и пережить потерю близкого человека.

До боли искренняя история о девочке, которая смогла победить лейкоз. Она выжила, выросла и смогла найти свое счастье в жизни! Эта книга станет опорой и поддержкой для тех людей, которые лицом к лицу столкнулись со смертью. Как выбраться из бесконечных проблем и болезней и не сойти с ума, найти свое призвание в жизни и вырваться из гиперопеки… это и многое другое вы узнаете на страницах этой книги.

"Как стать счастливым и получать от жизни все, что хочется?" – на этот вопрос пытались ответить и философы прошлого, и исследователи настоящего. Астрологи предсказывают счастье по звездам, хироманты – по линиям ладони.Восточные мистики рассказывают о Нирване, о медитации и дзене. Западные ученые объясняют загадки Подсознания с точки зрения науки.Химики и биологи назначили ответственными за счастье эндоморфин, серотонин и допамин. Психологи придумали множество красивых концепций – теория архетипов и Спиральная Динамика, пять языков Любви и пять травм, мешающих стать самим собой.Это лишь малая часть рассмотренных в этой книге учений, и вместе с тем она вовсе не является их кратким изложением.Вы найдете здесь личную историю поиска своего Пути, о котором автор пишет с максимальной искренностью и юмором, не боясь посмеяться над собой.Готовы пуститься вместе с ней в путешествие по лабиринту знаний на поиски Счастья – тогда вперед!

Мы живем такие разные и такие похожие жизни. Все мы счастливы одинаково, каждый несчастлив по-своему. Несмотря на это, наши боли сильно похожи – дети, родители, отношения, деньги, карьера и бесконечное развитие.Автор делится сокровенным, важным. Тем, что повлияло на его собственное взросление и становление личности.Поплакать, поржать и задуматься – вот то, ради чего обязательно стоит прочитать эту книгу.

"Я писательница!" – небольшая книга, в которой я делюсь советами, основываясь на собственном опыте. Как от начинающего писателя, который боялся поверить, что может писать, я за год дошла до коммерческого писателя, уволилась с работы и стала зарабатывать на своём творчестве.

Быть умной не всегда равно быть богатой. Часто люди, особенно женщины, думают, что если учеба давалась легко и они лучше других знают, как все должно быть, то они обязательно добьются всего и сразу. Например, когда организуют бизнес – он тут же начнет приносить огромные доходы… Автор тоже хотела быть успешной карьеристкой, но вместо этого у нее появились муж и трое детей. Семья стала неотъемлемой частью ее жизни. Как же она вышла из роли «просто» мамы и отыскала новый путь, оставляющий место и для других ролей?Прожив историю жизни автора, вы заметите, что мыслите уже совсем по-другому. В этой книге есть пять советов, которые помогут изменить вашу собственную жизнь до неузнаваемости и начать или продолжить движение к вашей истинной личности, к социальной реализации и к деньгам. К новым вдохновляющим событиям.

В мире фитнеса информации очень много, но дается она разрозненно, а иногда эксперты дают на один и тот же вопрос противоположные ответы. И это нормально. Ведь все мы немного разные и у каждого сработает свое. В этой книге автор делится своим опытом, к чему его привело бездумное следование советам, полученным от других людей, из книг и сети. Книга для вас, если вы устали от бесконечных диет и срывов, если каждое утро вы встаете с болями в спине, а днем мучаетесь от головной боли, если отражение в зеркале вам не нравится, а цифры на весах не радуют. Если времени на спортзалы у вас совсем мало, а сил хватает только чтобы дотащить себя на работу и обратно. А единственное, что вы успеваете в суете – ужаснуться от того, как быстро пролетает ваша жизнь. Пара минут в день и вы сможете стать лучшей версией себя. Внимание: Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Приближаетесь к возрастной черте, за которой неизвестность? Тревожитесь, как жить после ухода с работы? Можете быть спокойны – автор этой книги расскажет вам, как обрести новый смысл жизни после 55-ти, найти любимое дело и превратить вторую половину жизни в самый счастливый период.Ученая дама, доцент, ставшая в 60 лет хореографом, спортсменка, актриса, журналист, блогер, режиссер, сценарист, фотограф, художник, путешественник, мама троих детей, жена настоящего полковника и бабушка. Человек, в котором счастливо сочетаются многочисленные таланты и любовь к жизни и людям.Ей можно верить: «возраст счастья» – это не просто мем, а истина!

Ваш ребенок плохо читает или не может научиться читать, несмотря на свои старания и усилия педагогов? Вы пытаетесь решить проблемы с чтением, но они не решаются? Чтение превратилось в мучение, и вы не знаете, что делать? Эта книга поможет вам разобраться!Автор – специалист по психолингвистике, дефектолог и логопед – рассказывает об основных этапах обучения чтению, разбирает проблемы, возникающие на каждом этапе, и дает практические упражнения, позволяющие эти проблемы решить.Если вы хотите помочь своему ребенку, но не знаете как, то эта книга для вас!

Почему не получается похудеть, а сброшенные килограммы возвращаются? Как психика влияет на вес? И можно ли худеть легко и даже весело? В этой книге вы найдёте ответы на эти вопросы. Здесь не будет занудных советов, вроде: «включи силу воли», «не ешь после 18 часов». А будет, много интересных техник для работы с подсознанием и весёлые ритуалы для похудения. Автор книги – психолог, ведущая игры на исполнение желаний, делится своим опытом помощи в проработке желания постройнеть.Книга написана простым языком и будет полезна всем, кто хочет избавиться от лишних килограммов.

Зачем убирать грязь за другими людьми, если ты способен на большее? История девушки, которая столкнулась со сложной жизненной ситуацией, но не сломалась и смогла найти выход.В этой книге собраны необычные и удивительные, интригующие и смешные моменты из жизни домработницы. Вы погрузитесь в приключения девушки со шваброй и в трудные будни обитателей особняков.Автор уже много лет является руководителем клинингового агенства и развеет все мифы о «сладкой» жизни золотой молодежи, богатых людей и светских львиц.

Любовь Кошелева медицинский психолог с 25-летней практикой, готова рассказать о личном опыте преодоления внутреннего саботажа и поделиться с вами методами работы с эмоциями и переживаниями, которые мешают творческому процессу.Это не просто книга, а рабочая тетрадь с упражнениями, которые необходимо выполнять по мере необходимости. Автор представит вам 50 лёгких способов, способных обмануть тревожный мозг. Не поддавайтесь саботажнику внутри вас – сделайте его частью творческого процесса!

Книга написана для тех, кто задумывается о заработке в бьюти-сфере, но боится потратить впустую время и деньги. В ней содержится информация о том, как открыть свой кабинет или пройти бьюти-курсы с помощью господдержки; где искать клиентов; на каком этапе поднимать прайс; как увеличить средний чек, как не нарушать закон о рекламе и противостоять потребительскому хамству. А, самое главное, как хорошо зарабатывать в бьюти-сфере не в ущерб себе и своей семье!Отмечу, что это не пособие по технике наращивания ресниц, на данную тему можно поискать информацию в других источниках.Надеюсь, что мой опыт поможет вам в принятии решения.И после прочтения вы окончательно закроете для себя вопрос «быть или не быть лэшмейкером» и либо, пользуясь моими советами, станете востребованным профессионалом, либо будете пробовать себя в других направлениях.

Вторая беременность стала для героини переломным моментом: сомнения в себе как в матери, накатывающее чувство вины, тревожность, гормональные скачки, послеродовая депрессия и самый главный вопрос: станет ли она хорошей матерью для своей дочери или ее дочку ждет такое же сложное детство, полное потерь и переживаний, как у нее? Обида на маму, помноженная на разочарование в себе самой, лишили героиню чистой радости материнства. Как ей удалось найти в себе силы и преодолеть этот кризис, рассказывает уже счастливая любящая мать. Книга для тех, кого гложет чувство вины, тревожность и желание избежать родительских сценариев в воспитании собственных детей.

Всё, что нужно обычному эксперту – психологу, стилисту или другому специалисту (возможно, фрилансеру), который пришёл в интернет, чтобы создать тут небольшой доход – узнать, как продавать интересно, ненавязчиво и с удовольствием.Истории как раз об этом. Интересные истории увлекают не хуже, чем книги, фильмы и сериалы. Их приятно читать, а писать – ещё приятней.А чтобы процесс ознакомления с теорией о написании историй тоже был приятным, я упростила эту книгу до размера коротенькой инструкции по продажам историями. Пусть она будет небольшой, но зато каждый, взявший её в руки, увидит, как конкретно он или она может продавать историями и сразу получит практическую пользу.Тут нет заумных рассуждений о значении сторителлинга в маркетинге, копирайтинге, блогерстве и где-то ещё.Зато тут есть самые горячо любимые мной примеры продаж историями. Тут мои тексты и тексты ребят, которые участвовали в моих тренингах по сторителлингу. И теория о том, как выстроить стратегию продаж историями.

Эта книга – подробная и понятная инструкция для психологов ипсихотерапевтов, которые не начинают свою частную практику, потому что незнают, как это сделать, и боятся публичности.Автор – успешно практикующий частный психолог – делится с коллегаминакопленным опытом и предлагает простые инструменты, которые помогутосознать свою профессиональную индивидуальность и уникальность.Опираясь на предложенные в книге вопросы, упражнения и рекомендации,психологи и психотерапевты смогут правильно себя позиционировать,привлечь клиентов и уверенно с ними работать.Книга будет полезна как начинающим специалистам, так и опытнымпрофессионалам, решившим сменить работу по найму на частную практику.

Исполните любые свои желания – положитесь на скрытую силу Луны!Благодаря 30 магическим лунным ключам, вы узнаете, как использовать энергию луны для достижения своего заветного желания – будь то счастливая личная жизнь, успешная карьера или превосходное физическое и эмоциональное здоровье.Волшебная практика 30 лунных дней расскажет как настроить свою внутреннюю силу с лунными ритмами. Вы будете поражены тем, как много вы можете достичь в жизни, когда синхронизируете свою деятельность с фазами Луны. Ритуалы и специальные практики, при правильном использовании свечей, минералов и благовоний проводятся именно в нужный момент, чтобы увеличить поток силы и воплотить ваши желания в реальность легко и без усилий.Проходя шаг за шагом 30 ступеней, описанных в этой книге, вы станете более успешным в карьере, увеличите свой доход, избавитесь от страхов, научитесь привлекать желаемое в свою жизнь и сможете начать абсолютно новую счастливую жизнь.

Каждый из нас сталкивался с этими персонажами хотя бы раз в жизни. Они мешают нам добиться успеха, начать новые отношения, делать то, что нравится, а не то, что надо, поверить в себя. Можно ли подружиться с внутренним критиком? А как быть с самозванцем? И что делать, чтобы держаться от них подальше? Ответы на эти вопросы вы найдёте в книге Татьяны Кувшиновой. И не только: в ней содержатся приёмы и упражнения, которые она сама практиковала, чтобы победить своих "друзей" – внутреннего критика и самозванца. Как всегда предельно простые и эффективные.

Книга для всех, кто хочет разобраться в своих эмоциях и научиться управлять ими. Она написана простым и понятным языком. Каждая глава книги содержит Практикумы с простыми и эффективными психотехниками, чтобы лучше справляться с эмоциональными перепадами. Не откладывайте свою жизнь на потом, откажитесь от страданий в пользу радости! Важно помнить, что информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача или психолога. Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, и вы не знаете, как справиться с ними самостоятельно, обязательно обратитесь к специалисту.

Вы говорите, но вас не слышат? Убеждаете, но ваши аргументы не воспринимают всерьез? Вероятно, вам не хватает харизмы – умения влиять на людей через речь. Тогда эта книга для вас! Автор – логопед и специалист по психолингвистике, преподаватель вуза с огромным опытом, разбирает по косточкам понятие «речевая харизма», дает необходимый минимум теории и систему практических упражнений, благодаря которой вы прокачаете свою речь до нужного уровня. Будьте уверены – тогда вас услышат!

Как женщине без проблем кормить свою семью, если она постоянно занята? В наше время это сделать настолько легко, что вы запросто можете устроить себе отпуск от готовки на одну или две недели без ущерба для семьи! Тогда у вас всегда будет достаточно времени на близких людей, на работу и на себя.

Сегодня вовсе не обязательно жить на кухне, чтобы домашние питались вкусно и разнообразно. И в этой книге вы найдете самые простые лайфхаки и рецепты, которые без труда сможете внедрить в свой ритм, и они точно сделают вашу “кухонную” жизнь проще.