Написать рецензию

Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления

Name: Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления
Rating: 4 (10 reviews)
Author: Юйфэн Цэнь
ISBN: 978-5-699-89989-0

Цэнь Юйфэн

Жанр Домоводство (Дом и семья)

Подборка Главные секреты медицины Востока

Год 2016

ISBN: 978-5-699-89989-0

Язык Русский

Обьем книги: Фрагмент

Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России!

Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун.

Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез.

В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.