Написать рецензию

Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия

Name: Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия
Rating: 4 (10 reviews)
Author: Васант Лад

Лад Васант

Жанр Домоводство (Дом и семья)

Год 2009

Язык Русский

Обьем книги: Полная версия

Эта книга вводит в мир аюрведы — древнейшей науки о самоисцелении и долголетии.

Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела.

Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом. В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой помощи, рецепты аюрведической кухни.