Написать рецензию

Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками

Name: Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Rating: 5 (10 reviews)
Author: Таня Петерсон
ISBN: 9785001694151

Петерсон Таня

Жанр Личностный рост

Подборка МИФ Саморазвитие

Год 2021

ISBN: 9785001694151

Обьем книги: Фрагмент

Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. Автор собрала 101 способ справиться со своими страхами и перевести мысли в конструктивное русло. Будьте терпеливы, пробуйте разные методы, описанные здесь, и вы найдете то, что вам подходит.

На русском языке публикуется впервые.