Написать рецензию

Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов

Name: Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
Rating: 5 (10 reviews)
Author: Шахида Араби
ISBN: 9785001696728

Араби Шахида

Жанр Личностный рост

Подборка МИФ Саморазвитие

Год 2021

ISBN: 9785001696728

Обьем книги: Фрагмент

Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении. С помощью практических упражнений, основанных на доказанных методах поведенческой терапии, вы научитесь определять первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и пресекать эти попытки. Вы узнаете, как выйти из травмирующих отношений и восстановиться после них, как выстроить здоровые личные границы и начать доверять себе.

Для всех, кто хочет устанавливать свои правила в общении с токсичными людьми и не позволять манипулировать собой.

На русском языке публикуется впервые.