Написать рецензию

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала

Name: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Rating: 0 (10 reviews)
Author: Сергей Михайлович Бубновский
ISBN: 978-5-699-94513-9, 978-5-699-94519-1

Бубновский Сергей Михайлович

Жанр Домоводство (Дом и семья)

Год 2017

ISBN: 978-5-699-94513-9, 978-5-699-94519-1

Обьем книги: Фрагмент

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.