Написать рецензию

Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире

Name: Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире
Rating: 0 (10 reviews)
Author: Руби Уэкс
ISBN: 978-5-04-095016-4

Уэкс Руби

Жанр Наука, Образование

Год 2019

ISBN: 978-5-04-095016-4

Обьем книги: Фрагмент

В своей книге Руби Уэкс – сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде – интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать. Нами управляет множество факторов – внешние обстоятельства, гормоны, гены, – но благодаря простым техникам и упражнениям мы способны укротить свой беспокойный разум, вернуть контроль над собственными мыслями и наслаждаться жизнью без драм и стресса!