Написать рецензию

Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе

Name: Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Rating: 0 (10 reviews)
Author: Роман Антонович Станкевич
ISBN: 978-5-496-01858-6

Станкевич Роман Антонович

Жанр Домоводство (Дом и семья)

Подборка Без таблеток.ru

Год 2016

ISBN: 978-5-496-01858-6

Язык Русский

Обьем книги: Фрагмент

Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.

Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.

Книга будет полезна людям разных возрастов.