Написать рецензию

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Name: Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Rating: 4 (10 reviews)
Author: Рой Баумайстер
ISBN: 978-5-04-092572-8

Баумайстер Рой

Жанр Наука, Образование

Подборка Книги-драйверы

Год 2018

ISBN: 978-5-04-092572-8

Обьем книги: Фрагмент

Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.