Написать рецензию

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Name: Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Rating: 5 (10 reviews)
Author: Ричард О’Коннор
ISBN: 978-5-04-176742-6

О’Коннор Ричард

Жанр Наука, Образование

Подборка Практическая психотерапия

Год 2022

ISBN: 978-5-04-176742-6

Обьем книги: Фрагмент

Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.

Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.