Написать рецензию

Измененные черты характера [Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело]

Name: Измененные черты характера [Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело]
Rating: 5 (10 reviews)
Author: Ричард Дж. Дэвидсон
ISBN: 9785001172277

Дэвидсон Ричард Дж., Гоулман Дэниел

Жанр Наука, Образование

Год 2017

ISBN: 9785001172277

Язык Русский

Обьем книги: Фрагмент

Известный американский психолог, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях того, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг. Опыт многих людей говорит о пользе медитации. Что же такое медитация? Некая передовая таинственная практика или рядовой способ лечения всего что угодно — от стресса до лишнего веса? Гоулман и Дэвидсон всю свою взрослую жизнь занимались медитацией и, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Они не только расскажут о силе медитации, но и покажут наиболее умный путь к практике. Для всех, кто интересуется устройством мозга, медитацией и практиками осознанности.