Написать рецензию

Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить

Name: Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Rating: 5 (10 reviews)
Author: Расс Хэррис
ISBN: 978-5-699-70725-6

Хэррис Расс

Жанр Наука, Образование

Год 2014

ISBN: 978-5-699-70725-6

Обьем книги: Фрагмент

Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным – и в то же время делать счастливое лицо и притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил. Доктор Расс Хэррис доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и в целом изменить жизнь к лучшему.