Назад

Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум

0

Жанр Наука, Образование

Подборка Самадхи (Ганга – Ориенталия)

Год 2020

ISBN: 978-5-907243-72-9

Обьем книги: Фрагмент

В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги – образ ума как беспокойной обезьяны – легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Рецензии 0