Написать рецензию

Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения

Name: Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения
Rating: 0 (10 reviews)
ISBN: 978-5-17-082238-6

Жанр Домоводство (Дом и семья)

Подборка Здоровье: умные методики

Год 2014

ISBN: 978-5-17-082238-6

Язык Русский

Обьем книги: Фрагмент

Работоспособность почти всех органов и систем организма напрямую зависит от состояния позвоночника. А проблемы позвоночника у современного человека проявляются, к сожалению, уже в подростковом возрасте.

Помочь своему позвоночнику мы часто можем самостоятельно, если знаем нужные упражнения, методики, подходы. Именно такие знания дает эта книга. Познакомьтесь с альтернативными методами оздоровления позвоночника и суставов от Петра Попова, Сергея Бубновского, Кацудзо Ниши, Матиаса Александера, Поля Брэгга, Валентина Дикуля, а также упражнениями славянской гимнастики, йоги и традиционной китайской гимнастики цигун. Кратко и четко дана суть каждой системы, упражнения, полезные советы, необходимые для индивидуальной работы.