Написать рецензию

Управление стрессом. Книга навыков

Name: Управление стрессом. Книга навыков
Rating: 5 (10 reviews)
Author: Оксана Чмилевская
ISBN: 9785006239449

Чмилевская Оксана

Жанр Наука, Образование

Год 2024

ISBN: 9785006239449

Обьем книги: Фрагмент

Эта книга представляет собой краткое практическое руководство по управлению стрессом, состоящее из комплекса навыков и методов, которые помогут вам сохранять спокойствие, уравновешенность и продуктивность в любых ситуациях. Овладев этими навыками, вы сможете лучше осознавать и контролировать свою реакцию на стресс, предотвращать его негативные последствия на ваше здоровье и благополучие, а также достигать больших успехов в личной и профессиональной жизни.