Написать рецензию

Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Name: Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
Rating: 5 (10 reviews)
Author: Ник Трентон
ISBN: 978-5-04-197054-3

Трентон Ник

Жанр Наука, Образование

Подборка Хиты саморазвития

Год 2023

ISBN: 978-5-04-197054-3

Обьем книги: Фрагмент

Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги.

Автор также рассказывает о том:

– Как с помощью метапознания избавиться от негативного мышления.

– Что такое язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь.

– Как бросить вызов внутреннему критику и не позволять доминировать над вами.

– Как переосмыслить свое прошлое с помощью стоической позиции «Аmor fati».

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.