Написать рецензию

Саммари книги Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях»

Name: Саммари книги Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях»
Rating: 0 (10 reviews)
Author: Ксения Сидоркина

Сидоркина Ксения

Жанр Наука, Образование

Подборка Библиотека авторских саммари СоКратко

Год 2024

Обьем книги: Полная версия

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Мэттью Уолкер (Mathew Walker)

Книга предназначена для всех, кого когда-либо мучила бессонница или кто был вынужден отказываться от сна ради работы или учебы. Автор расскажет, насколько опасен может быть недосып для жизни и здоровья людей, и что нужно делать, чтобы высыпаться и хорошо себя чувствовать.