Написать рецензию

Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

Name: Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
Rating: 4 (10 reviews)
Author: Катлин Смит
ISBN: 9785001691952

Смит Катлин

Жанр Личностный рост

Подборка МИФ Саморазвитие

Год 2021

Издательство МИФ без БК Литагент

ISBN: 9785001691952

Обьем книги: Фрагмент

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни – от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности.

Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.

На русском языке публикуется впервые.