Написать рецензию

Правильное питание как минное поле

Name: Правильное питание как минное поле
Rating: 5 (10 reviews)
Author: Ирина Брехт
ISBN: 978-5-17-115557-5

Брехт Ирина

Жанр Домоводство (Дом и семья)

Подборка Звезда инстаграма

Год 2019

ISBN: 978-5-17-115557-5

Обьем книги: Фрагмент

Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.