Написать рецензию

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Name: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Rating: 4 (10 reviews)
Author: Гарт Гилмор
ISBN: 978-5-91657-785-3

Гилмор Гарт

Жанр Домоводство (Дом и семья)

Подборка МИФ Здоровый образ жизни

Год 2021

ISBN: 978-5-91657-785-3

Обьем книги: Фрагмент

Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.

Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.

7-е издание.