Написать рецензию

Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе

Name: Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе
Rating: 5 (10 reviews)
Author: Филип Джордж Зимбардо
ISBN: 978-5-04-193758-4

Зимбардо Филип Джордж

Жанр Наука, Образование

Подборка Практическая психотерапия

Год 2023

ISBN: 978-5-04-193758-4

Обьем книги: Фрагмент

Застенчивость может стать не меньшей психологической преградой к счастливой жизни, чем серьезный физический недуг. Филип Зимбардо, выдающийся социальный психолог и организатор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента, сравнил застенчивость уже не с внешней, а с внутренней тюрьмой, в которую человек сам себя заключает. Его книга – проверенное временем руководство с эффективными техниками преодоления неуверенности, упражнениями для укрепления самооценки и создания крепких и надежных связей с окружающими.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.