Написать рецензию

Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность

Name: Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
Rating: 4 (10 reviews)
Author: Эллен Вора
ISBN: 978-5-04-191542-1

Вора Эллен

Жанр Наука, Образование

Подборка Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм

Год 2023

ISBN: 978-5-04-191542-1

Обьем книги: Фрагмент

На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно управляет нашей жизнью и не дает реализоваться в полной мере. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что тревога может стать вашим самым лучшим советчиком?

Холистический психиатр, доктор медицинских наук Эллен Вора предложит абсолютно новый подход к борьбе с беспокойством и страхами: она представит эффективные и доступные методы, которые помогут вам освободиться от оков тревоги и использовать ее силу в своих целях. Вы узнаете, как наши страхи проявляются на телесном и психическом уровнях и что мы можем сделать, чтобы преодолеть их.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.