Написать рецензию

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает

Name: Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Rating: 5 (10 reviews)
Author: Джошуа Флетчер
ISBN: 978-5-4461-2026-0

Флетчер Джошуа

Жанр Наука, Образование

Подборка Сам себе психолог (Питер)

Год 2022

ISBN: 978-5-4461-2026-0

Обьем книги: Фрагмент

Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось.

Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя.

В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «А что, если?..» и вернут вас в реальность.

Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей.

Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.