Написать рецензию

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Name: Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Rating: 4 (10 reviews)
Author: Джон Тисдэйл
ISBN: 978-5-4461-1569-3

Тисдэйл Джон

Жанр Наука, Образование

Подборка Сам себе психолог (Питер)

Год 2020

ISBN: 978-5-4461-1569-3

Обьем книги: Фрагмент

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:

• научитесь владеть своими эмоциями;

• узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;

• остановите самообвинения;

• вернете яркие краски своему миру.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.