Написать рецензию

Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать

Name: Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать
Rating: 0 (10 reviews)
Author: Дэвид Карбонелл
ISBN: 978-985-15-3040-9

Карбонелл Дэвид

Жанр Наука, Образование

Год 2017

ISBN: 978-985-15-3040-9

Язык Русский

Обьем книги: Полная версия

Вы без конца о чем-то беспокоитесь и тревожитесь? Переживаете из-за своей постоянной обеспокоенности? Хронические тревоги выматывают. Они заставляют нас сомневаться в себе и в своих решениях, наполняют нашу жизнь страхом и неуверенностью. Благодаря методам, эффективность которых подтверждена наукой и практикой, эта книга поможет разорвать замкнутый круг беспокойства. Она подскажет, как определить «ловушку» тревожных мыслей и больше никогда не попадаться на их уловки.

Для широкого круга читателей.