Сознавание

Name: Сознавание
Rating: 4 (10 reviews)
Author: Дэниел Сигел
ISBN: 978-5-00146-612-3

Сигел Дэниел

Жанр Личностный рост

Подборка МИФ Саморазвитие

Год 2020

ISBN: 978-5-00146-612-3

Обьем книги: Фрагмент

В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight Institute вы познакомитесь с практикой Колеса сознавания. На примере Колеса вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка – внимательность, сознавание и добрые намерения. Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем.

На русском языке публикуется впервые.