Написать рецензию

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

Name: Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Rating: 4 (10 reviews)
Author: Дэйв Эспри
ISBN: 9785001696988

Эспри Дэйв

Жанр Наука, Образование

Подборка МИФ Саморазвитие

Год 2021

ISBN: 9785001696988

Обьем книги: Фрагмент

Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше – совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет – отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.

Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.

На русском языке публикуется впервые.