Написать рецензию

Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать

Name: Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать
Rating: 4 (10 reviews)
Author: Деймон Захариадис
ISBN: 978-5-04-242766-4

Захариадис Деймон

Жанр Наука, Образование

Подборка Самые нужные навыки 21 столетия

Год 2026

ISBN: 978-5-04-242766-4

Обьем книги: Фрагмент

Если ваше утро не обходится без парочки матов и кругов под глазами, то вам срочно нужна эта книга.

Деймон Захариадис – тренер по продуктивности, автор супербестселлера «Нет значит нет» и лауреат премии «Луч» – предлагает особый рецепт неизменно отличного утра. Его подход основан на 9 простых, но рабочих приемах, которые избавят вас от «посткроватной» разбитости и вечного «стресса начала дня». Бонусом идут утренние лайфхаки, приемы и правила икон продуктивности, вроде генерального директора «Старбакса», легендарного футболиста и владелицы «Синнабона».

Благодаря авторскому подходу:

• мысли о пробуждении перестанут вызывать тревогу;

• утро, день и вся жизнь приобретут структуру и ясность;

• продуктивность повысится, а стресс снизится;

• ум прояснится, и концентрация станет выше.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.