Написать рецензию

Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT

Name: Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT
Rating: 4 (10 reviews)
Author: Стивен Хейс
ISBN: 9785002508945

Хейс Стивен

Жанр Проза

Подборка МИФ Психология

Год 1970

ISBN: 9785002508945

Обьем книги: Фрагмент

Это руководство по работе с гневом в парадигме терапии принятия и ответственности (ACT). Авторы – признанные эксперты в области поведенческой терапии – раскрывают механизм гнева и его скрытые причины.

Вы научитесь принимать свои чувства, развивать сострадание к себе и другим, осознанно выбирать поведение в конфликте и строить жизнь в соответствии с личными ценностями, а не импульсами злости.