Написать рецензию

Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

Name: Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
Rating: 0 (10 reviews)
Author: Марина Скиртач
ISBN: 978-5-222-38541-8

Скиртач Марина

Жанр Наука, Образование

Подборка Психологический практикум (Феникс)

Год 2022

ISBN: 978-5-222-38541-8

Обьем книги: Фрагмент

Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?

Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.

Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.