Написать рецензию

7 шагов к стабильной самооценке

Name: 7 шагов к стабильной самооценке
Rating: 5 (10 reviews)
Author: Борис Михайлович Литвак
ISBN: 978-5-17-108536-0

Литвак Борис Михайлович

Жанр Религия и духовность

Год 2017

Издательство АСТ (БЕЗ ПОДПИСКИ) Литагент

ISBN: 978-5-17-108536-0

Обьем книги: Фрагмент

Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.

Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя).

Так вот эта книга – инструкция по выявлению базовых установок, которые расшатывают самооценку. Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.